13 gru 2020
Terapia EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, odczulanie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych)

 

Terapia przeznaczona dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy doświadczyli jednorazowo bądź wielokrotnie wstrząsu psychicznego tzn. sytuacji dla siebie bardzo trudnej. Konsekwencje tych trudnych zdarzeń powodują cierpienie psychiczne, zmiany w dotychczasowym zachowaniu, brak
odczuwania satysfakcji na co dzień.

Czym jest EMDR?

Pierwsza publikacja na temat EMDR pochodzi z 1989 roku w Stanach Zjednoczonych. W tej chwili istnieje wiele badań naukowych oraz publikacji na temat skuteczności psychoterapii EMDR.

Szybkość i postępy w leczeniu zależą od tego czy negatywne doświadczenie życiowe miało charakter jednorazowy, czy trwało przez długi czas. Ale w obu przypadkach efektywność i skuteczność terapii jest potwierdzona badaniami naukowymi.

EMDR jest skuteczną formą psychoterapii w leczeniu traum prostych i złożonych, fobii, zaburzeń lękowych i depresji.

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

13 gru 2020
Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
Terapia Czaszkowo -Krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa -polega na dosyć nietypowym masażu. Masaż pozwala przynieść ulgę w niektórych dolegliwościach w rejonie głowy i uregulować przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego zarówno w czaszce jak i kanale rdzenia kręgowego.

Czym jest terapia Czaszkowo -Krzyżowa?

Terapia ta polega na delikatnym manipulowaniu i uciskach w obrębie czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej w celu przywrócenia naturalnego rytmu i dostrojenia organizmu. Układy nerwowe i krążenia zaczynają funkcjonować lepiej. Powracają naturalne uzdrawiające siły organizmu.

Zastosowanie terapii

Bóle i zawroty głowy, migreny, kłopoty ze wzrokiem i słuchem, nawracające zapalenia uszu u dzieci i dorosłych, zapalenia zatok, napięcie i bóle w stawie żuchwowym, wybicie szczęki, wady wymowy, zgrzytanie zębami, wady zgryzu. Bóle kręgosłupa i pleców, zapalenie korzonków, rwa kulszowa, skoliozy,urazy powypadkowe, bolesne napięcie barków, powypadkowy uraz odgięcia kręgosłupa. Kłopoty z koncentracją, nadpobudliwość u dzieci i dorosłych, stres, lęki, kłopoty w szkole – z nauką i z koncentracją.

Terapia ta jest polecana dzieciom od 4-miesiąca życia z niewłaściwym napięciem mięśni.

 

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

13 gru 2020
Terapia Poznawczo -Behawioralna
Terapia Poznawczo -Behawioralna

Podstawowy model poznawczy zakłada, że zniekształcone, nieprzystosowawcze myślenie jest nieodłączną cechą zaburzeń psychicznych. Realistyczna ocena i zmiana myślenia prowadzi do poprawy  nastroju i zachowania.

Czym jest Terapia Poznawczo -Behawioralna?

TPB opiera się na aktywnej współpracy terapeuta – pacjent, jest zorientowana na cel, ma określony czas i strukturę, wykorzystuje psychoedukację oraz wiele technik mających na celu zmianę myśli, zachowań i emocji.

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

13 gru 2020
Terapia Psychodynamiczna
Terapia Psychodynamiczna

jest uznaną metodą leczenia zaburzeń i problemów psychicznych, których podłoże stanowią nieuświadomione emocje, wpływające na nasz nastrój oraz zachowanie.

Cele psychoterapii są ustalane indywidualnie. Mogą być związane z ustąpieniem uciążliwych objawów, poprawą samopoczucia, wzrostem jakości życia, wprowadzeniem pożądanych zmian życiowych, czy lepszym funkcjonowaniem w ważnych relacjach.

W praktyce psychoterapia polega na dialogu terapeuty z pacjentem w celu umożliwienia mu lepszego zrozumienia przyczyn przeżywanych problemów oraz wprowadzenia pożądanych zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

13 gru 2020
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt

Psychoterapia Gestalt należy do nurtu psychologii humanistycznej, uważanej za trzecią obok psychoanalizy i behawioryzmu tradycję w psychologii. Gestalt ma swoje korzenie w klasycznej psychoanalizie, filozofii egzystencjalnej oraz holistycznej filozofii wschodniej. To podejście łączy również wątki pochodzące z fenomenologii, teorii pola Kurta Levina i psychologii postaci.

Czym jest terapia Gestalt?

W odróżnieniu od innych nurtów Gestalt jest podejściem holistycznym to znaczy traktuje człowieka jako całość – ważne są nie tylko jego intelektualne, ale też zmysłowe, emocjonalne i duchowe wymiary. Emocje manifestujące się w ciele są kluczem do zrozumienia problematyki Klienta.
Nurt Gestalt podkreśla podmiotowość Klienta, jego niepowtarzalność oraz znaczenie tego, czego doświadcza „tu-i-teraz” w realnym kontakcie z terapeutą. Celem terapii nie jest wywoływanie określonych zachowań, ale poszerzanie świadomości Klienta tak, aby mógł dokonywać świadomych i autonomicznych wyborów zgodnych ze swoimi rzeczywistymi potrzebami. Podstawą tej terapii jest bezpieczna i partnerska relacja między Klientem a Terapeutą.

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

12 gru 2020
Biblioterapia
Biblioterapia

Zapraszamy do zapoznania się z zamieszoną poniżej literaturą terapeutyczną, jest to doskonałe uzupełnienie psychoterapii. Książki mogą  stać się  drogowskazem do radzenia sobie w codziennym życiu.

Biblioterapia,  to działanie terapeutyczne, które dzięki wykorzystaniu materiałów czytelniczych rozumianych jako środek wspierający proces terapeutyczny w medycynie jest rodzajem pomocy, psychicznego wsparcia w rozwiązywaniu przez ukierunkowane czytanie osobistych problemów pacjenta, daje mu oparcie na drodze do osiągnięcia poczucia bezpieczeństwa i może pozwolić na realizację jego potrzeb”.

Irena Borecka

Polecana literatura

K.Padesky Umysł ponad nastrojem
D. Burns, Radość życia, wyd. Zysk i S-ka, Poznań, 2005
R. L.Leahy, Pokonaj depresje zanim ona pokona ciebie, wyd. UJ 2014
J.McQuaid, P. Carmona, Spokój umysłu, wyd. Anwero, Gdańsk 2009
M. Williams, D.Penman, Mindfulness. Trening uważności, wyd. Samo sedneo, 2014

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami

Side bar