Terapia Poznawczo -Behawioralna
Podstawowy model poznawczy zakłada, że zniekształcone, nieprzystosowawcze myślenie jest nieodłączną cechą zaburzeń psychicznych. Realistyczna ocena i zmiana myślenia prowadzi do poprawy nastroju i zachowania.
Czym jest Terapia Poznawczo -Behawioralna?
TPB opiera się na aktywnej współpracy terapeuta – pacjent, jest zorientowana na cel, ma określony czas i strukturę, wykorzystuje psychoedukację oraz wiele technik mających na celu zmianę myśli, zachowań i emocji.
