Terapia Poznawczo -Behawioralna

Podstawowy model poznawczy zakłada, że zniekształcone, nieprzystosowawcze myślenie jest nieodłączną cechą zaburzeń psychicznych. Realistyczna ocena i zmiana myślenia prowadzi do poprawy  nastroju i zachowania.

Czym jest Terapia Poznawczo -Behawioralna?

TPB opiera się na aktywnej współpracy terapeuta – pacjent, jest zorientowana na cel, ma określony czas i strukturę, wykorzystuje psychoedukację oraz wiele technik mających na celu zmianę myśli, zachowań i emocji.

Umów się na konsultacje

Pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę terapii dostosowaną do Twoich potrzeb.

Potrzebujesz porady … Skontaktuj się z nami