Marta Wierzbanowska
psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Marta Wierzbanowska
Nurt terapeutyczny i inne modalności
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz techniki tzw. trzeciej fali CBT, w tym terapia schematu (TS), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Wierzę, że te podejścia przywracają poczucie sprawczości i uczą życzliwego odnoszenia się do własnych przeżyć.
Doświadczenie zawodowe
Posiadam 6 lat doświadczenia w pracy jako psycholog oraz 3 lata doświadczenia jako psychoterapeutka. Pracowałam z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i seniorami, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć trudności pojawiające się na różnych etapach życia.
Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna to połączenie aktualnej wiedzy naukowej z autentyczną, uważną obecnością. Dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach oraz poddaję swoją pracę stałej superwizji. Ważnym elementem mojego rozwoju była również własna psychoterapia, którą uważam za kluczowy aspekt pracy terapeutycznej.
Specjalizuję się w leczeniu osób dorosłych
Swoją pomoc oferuję w zakresie:
– zaburzeń lękowych (lęk paniczny, fobia społeczna, GAD, agorafobia)
– zaburzeń nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa)
– bezsenności i problemów ze snem
– zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)
– dermatillomanii i trichotillomanii
– zespołu stresu pourazowego (PTSD)
– zaburzeń osobowości
– wsparcia osób neuroróżnorodnych (ADHD, ASD)
– niskiego poczucia własnej wartości
– kryzysów życiowych
– trudności relacyjnych
– trudności w regulacji emocji
O mnie
Głównym celem mojej pracy jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w odzyskiwaniu sprawczości i wpływu na własne życie, a także w głębokim zrozumieniu przeżyć oraz mechanizmów, które nimi kierują. Fundamentem mojego podejścia są wartości takie jak akceptacja, zrozumienie i współczucie, które wzmacniają poczucie bezpieczeństwa i skuteczność procesu psychoterapeutyczneg.
Moje podejście zawodowe naturalnie przenika się z pasją do aktywności fizycznej – siłowni, górskich wędrówek, jogi i pilatesu. Z ruchu czerpię energię, uważność i szacunek do własnych granic, które z pełnym zaangażowaniem wnoszę do pracy terapeutycznej, dbając o relację opartą na zaufaniu i autentyczności.
Stowarzyszenia
Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)
